Ovenfriet met romige Hapje Geluk-dip
Waarom dit zo fijn werkt
-
voedend en vullend
-
geen frituur, wel comfort
-
bloedsuiker-proof
-
perfect als lunch, bijgerecht of snack
Ingrediënten (2 personen)
Ovenfriet
-
2 grote zoete aardappels (of gewone aardappels)
-
1–2 el olijfolie
-
1 tl paprikapoeder
-
½ tl knoflookpoeder
-
½ tl zeezout
-
optioneel: rozemarijn of tijm
Romige dip
-
150 g (plantaardige) yoghurt of kwark
-
1 tl mosterd
-
1 tl citroensap of appelazijn
-
snuf knoflookpoeder
-
snuf zout & peper
-
optioneel: bieslook of peterselie
Zo maak je het
Ovenfriet
-
Verwarm de oven voor op 200°C (hete lucht 190°C).
-
Was de aardappels en snijd in dunne frieten.
-
Meng met olijfolie, kruiden en zout.
-
Spreid ze los van elkaar op een bakplaat (belangrijk voor knapperigheid!).
-
Bak 30–35 minuten, halverwege omscheppen.
👉 Extra knapperig? Zet de laatste 5 minuten de grillstand aan.
Dip
-
Meng alle ingrediënten in een schaaltje.
-
Proef en pas aan (zuurder → meer citroen, romiger → meer yoghurt).
Hapje Geluk-variaties
-
🔥 Pittig: snuf chilivlokken of harissa door de dip
-
🌿 Fris: komkommerrasp + dille door de yoghurt
-
🧄 Knoflook lovers: vers geperst teentje (klein!)